Mira holder kursene Hatha yoga, Yin & yang Restore yoga, Styrkeyoga og Soft Flow yoga hos oss denne våren.

 

Mira er en allsidig og kreativ yogasjel som liker å undervise innenfor et vidt spekter av ulike yogaformer. Bakgrunnen hennes er solid: Hun har studert vinyasa-yoga med John Bentham, yin yoga med Biff Mithoefer og Cecilie Roubaud, yogaterapi med Donna Farahi, Hridaya-yoga og meditasjon med Sajahananda, Womb-yoga med Uma Dinsmore Tuli og Ayurveda og kundalini yoga med Uma Inder.

​

Mira brenner for ayurveda: Hun er opptatt av å vise hvordan vi kan bruke denne vitenskapen til å lære mer om oss selv som natur, foruten å se sammenhengen mellom vår personlige helse og jordas helse.

 

I det siste har hun dukket inn i feminin/womb yogaens verden. Her fokuseres det på hvordan vi kan bruke yoga som et verktøy til å gå dypere inn i det å hele, nære og feire den feminine kroppen. 

Mira har ellers en master i India-vitenskap. Hun har også gått Forfatterstudiet og spiller cello i to yoga-band (!)

 

Klassene hennes har fokus på tilstedeværelse, aksept og flyt - både for å bevege og balansere energiene i oss selv, men også for gjenopprette kontakten og kjærligheten til oss selv og alt rundt oss.

​

​