Yoga & trening

Vårt treningstilbud

Hos oss vil du finne et vidt spekter av timer: Alt fra rolig yoga til mer dynamiske timer og rene styrketimer. Likevel vil du finne en fellesnevner for alle timene:  

Kroppslig bevisstgjøring.

Noe av formålet med timene våre er at du skal bli bedre kjent med kroppen din, få bedre kroppsbeherskelse og oppleve en større kobling mellom kropp og sinn.

Det geniale med dette er at det igjen vil føre til at du trener på tryggere, riktigere og grundigere vis.

Og sist, men ikke minst, har vi fokus på tilstedeværelse - både i deg selv, din egen kropp og i selve øyeblikket.  

På Yin Yoga Room kan vi tilby deg følgende timer/kurs: 

- Yin yoga

- Restorativ yoga

- Myk Flyt yoga

- Vinyasa Feelgood Flow yoga

- Senioryoga

- Coreflow 

- Gravidyoga

- Barselyoga

Er du nysgjerrig på hva disse timene går ut på? Klikk på "les mer"-knappen!